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        年輕時鍛煉或可幫助更好地改變機體的腸道微生物群落

        作者:藥品資訊網日期:2016年8月31日 14:54

        近日,來自科羅拉多大學博爾德分校的研究人員通過研究發現,個體在年輕時(早年)鍛煉或可幫助更好地改變機體的腸道微生物群落,同時還會在個體后期的生活中促進大腦的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)及機體的代謝,相關研究刊登于國際雜志Immunology and Cell Biology上。

        該研究為研究人類早期發育從而優化改善人類健康的策略提供了一定的思路;研究者Monika Fleshner說道,鍛煉可以影響機體健康的很多方面,包括代謝狀況和精神狀態,而當前人們才開始看到腸道微生物群落的可塑性;個體出生之后腸道微生物就寄居在腸道中,其對于機體免疫系統和多種神經功能的發揮都非常關鍵,而這些腸道微生物還會將500萬基因加入到人類的整個基因“檔案”中從而幫助改善并影響人類機體的多個生理學特性。

        這種多樣的微生物群落依然在成年后的機體中保持著一定的可塑性,而且容易被環境因子所影響,比如飲食和睡眠模式等,而研究者發現這些腸道微生物群落在個體年輕的時候尤其具有可塑性。研究者表示,相比靜坐的小鼠及成體小鼠而言,自愿每天鍛煉的幼年小鼠會產生一種較有益的微生物群落結構,包括腸道中益生菌菌種的增加等。

        然而研究人員并沒有指出具體的年齡范圍適合腸道微生物菌群最有可能進行改變,但前期研究發現早期鍛煉或許是最好的。健康強大的微生物群落可以幫助促進大腦的功能及健康,并且提供一種抗抑郁的效應,研究者Fleshner指出,人類的大腦會對來自腸道中的微生物信號產生反應,盡管其二者具體的交流方式目前并不清楚。未來研究者或對腸道的微生物生態系統進行大量研究來揭秘腸道微生物群落如何長期影響大腦的功能。

        最后研究者計劃尋找新型的方法來促進成年人機體腸道微生物群落的可塑性,從而幫助改善成年個體的健康,相關研究由NIH提供資助。

        所屬類別: 養生知識

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